Archive for April, 2009


Sigue todo viento en popa. El lunes corrí 2.75 millas (unos 4 km y medio), pero al final me dolía la espalda, lo cual es bastante spooky – no se supone que me deberían doler los músculos o a lo sumo las rodillas?

Así que ayer fui a comprar unas zapatillas nuevas, muy bueno el store de FootZone que está en Redmond. Ayer salí a correr la misma distancia, no en cinta sino en la calle, y cuando volví estaba sin dolores, y lo mismo hoy, así que les tengo fe al nuevo calzado.

Lo demás, 191 lb, 23.1% fat. ¡Y la semana que viene llego a las 3 millas, con lo cual después ya puedo enganchar el plan de media maratón!

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A ver, a ver, cómo explicar este misterio…

Por un lado, la distancia viene bárbaro. Sigue todo en plan, lo que indica que hoy corrí 2.55 miles, o 4,1 km. Por otro lado, la balanza sigue su extraño derrotero, marcándome hoy a 192 lb (87 kg). Bueh, ya veremos…

Si todo sigue así, la semana que viene corro 2.75 millas, y la otra 3! Después tal vez hago una semana de 3 de vuelta, una vez más durante la semana, y salto al plan de media maratón.

Bueno, vamos a estar cautelosamente optimistas y decir que “vienen bien” las cosas.

Para llegar a las famosas 3 millas para principios de mayo, estoy siguiendo este plan. La idea sería que una vez que llegue a las 3 millas, puedo empezar el plan a más largo plazo para hacer la media maratón.

Mi amor por la hamburguesa mantiene la balanza firme en 190lb (más menos medio kilo), pero ya estoy corriendo 2.25 millas (3,6 kilómetros).

Vengo corriendo un par de veces por semana nomás, así que por ahora no hay mucho cambio. Lo menos feliz es seguir en 190lb, sin cambio.

Lo más feliz es que llegó la primavera, así que hoy pude salir a correr unos 3,2 kilómetros, pero esta vez en “terreno de colina”, bajando hasta el lago Washington y después subiendo hasta casa.

Para no ser tan vago con objetivos, digamos que mi siguiente meta es poder correr 3 millas (4,8 km) para principios de mayo. Con eso estaría bastante bien para correr la media maratón para fines del verano.